• Sportbiologische Zusammenhänge von Ausdauer und Kraft verstehen
• Einblick in den Energiestoffwechsel bekommen
• Grundlagen der Anatomie und Physiologie des Muskels
• sich mit dem Thema Gesundheit und Sport auseinandersetzen

• Ausdauertraining und Energiestoffwechsel
  
  Das Lebensmolekül Adenosintriphosphat (ATP), Möglichkeiten der Energiegewinnung in unserem Körper mit unterschiedlichen Belastungen, Fettabbau und Gewichtsreduktion, Zusammenhang zwischen Laktatwert im Blut und Art der Trainingsbelastung;
• Krafttraining: Anatomie und Physiologie des Muskels
  
  Aufbau des Skelettmuskels, Kontraktionsvorgang, Arbeitsweisen der Muskelarbeit, Krafttraining - Innervationsfähigkeit der Muskulatur/Muskelwachstum;
• Trainingsauswirkungen eines gesundheitsorientierten Ausdauertrainings
  
  Niederer Ruhepuls der Ausdauersportler/innen - Sportlerherz, Aufbau und Funktion des Herzens, Steuerung der Herztätigkeit; Gesunde Wirbelsäule: Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, Fehlhaltungen/Fehlbelastungen, Therapieformen aus sporttherapeutischer Sicht;

• Verstehen, wie der Körper beim Ausdauer- und Krafttraining reagiert
• Anatomie- und Physiologiekenntnisse
• Vernünftiger Umgang mit dem Körper: Prävention und Sporttherapie

• Lehrervortrag
• Einzelarbeit
• Partnerarbeit
• Gruppenarbeit
• Diskussion
• Experiment
• praktische Übung
• Analyse

• Mitarbeit
• aktive Teilnahme am Unterrichtsgeschehen
• Fachbegriffe verwenden
• Diskussion
• Teamfähigkeit
• Aufgaben selbständig und effektiv bearbeiten
• Test
• selbständiges Arbeiten

Interesse für Biologie und Sport

5.- Euro Kopierbeitrag